Workouts ruleeezzzzzz!

4. července 2013 v 14:29 |  So today...
První cvičení s carnitinem? A? - SKvělý! Potila jsem se doslova jako prase a i s kocovinou jsem měla neskutečný energie :D Jestli to má větší vliv na hubnutí zjistím později, ale na cvičení je to skvělý :)
Jinak dneska jsem doma, poklízim, cvičím a tak a navečer jedu na chatu na grilovačku a tentokrát žádné chipsy nic takového. Když bude nějaké maso, tak si dám, ale žádná svinstva- budu tvrdá :)
Btw. cvičím teprve tak týden a už začínám vidět malé změny.. Děkuju vám moc za podporu slěčny :)
Joo málem bych zapomněla, já jak cvičím, tak jsem pak strašně utahaná a na zbytek dne k ničemu :D Máte to taky tak? Jedna možnost je nechat si cvičení navečer, jenže já jsem večer celkem líná, tak si to chci odbít přes den, jenže pak jsem zase moc unavená na to, abych někde trajdala- takže past :D... Jak to máte vy?
Vaše M.

  • musli s jogurtem, grankem a jablkem
  • rýže s mixem (smětana, špenát, brokolice, žampiony)
  • 1 a půl celozrné housky s máslem
  • kuřecí plátek na grilu
  • 4 nebo 5 Disco sušenek (byla jsem hrozně nadraná, tak si nepamatuju moc počet :D)

  • Jullian Michaels 30 Day Shred Lvl 1, Day 7
  • 80 crunches (day 7)
  • 80 squats (day 7)
  • 45s plank (day 8)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nikola Mills Nikola Mills | Web | 4. července 2013 v 14:35 | Reagovat

já se nadopuju jablkama před cvičením :DD

jinak,pokud se zajímáš o kosmetiku,mrkni na můj blog,myslím že by se ti některé články mohly hodit :)

2 Eve* Eve* | E-mail | Web | 4. července 2013 v 15:47 | Reagovat

To já zas právěže cvičím později odpoledne nebo někdy i večer. Je to bezva kolem 9 třeba. :)

3 Katie~ Katie~ | Web | 4. července 2013 v 18:34 | Reagovat

to je super, že je vidieť zmeny! :)

4 Aliz Aliz | Web | 4. července 2013 v 19:18 | Reagovat

Já (když už:D) cvičim, tak hned jak vstanu a spíš mám energii během dne, tak nevim :)Ale možná je to jídlem?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama