DAILY ROUTINE

28. června 2013 v 13:42

27.6.
  • 50. crunches (day 1)
  • 50. squats (day 1)
  • 20s plank (day 1)
28.6.
  • 55. crunches (day 2)
  • 55. squats (day 2)
  • 20s plank (day 2)
  • Jullian Michaels 30 Day Shred Lvl 1, Day 1
29.6.
  • 60. crunches (day 3)
  • 60. squats (day 3)
  • 30s plank (day 3)
  • Jullian Michaels 30 Day Shred Lvl 1, Day 2
  • Jullian Michaels Body Revolution cardio 1 - TO MĚ MOC NEBAVILO
  • Jullian Michaels Body Revolution workout 1- snadný, ale hodně mě bavil :)
30.6.
  • 30s plank (day 4)
  • Jullian Michaels 30 Day Shred Lvl 1, Day 3
  • Jullian Michaels Body Revolution workout 2 - Neni přílič náročný, ale je dobrý pro držení těla. Jill vybrala cviky při kterých máte narovnaná záda, takže to byl velice příjemný pocit po celý workout :)
1.7.
2.7.
3.7.
4.7.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama