Kdo to celé přečte, dostane bludišťáka :D

25. října 2012 v 19:31
Víte co jsem dneska dělala? Nic, absolutně nic! :D Anoo stydím se, ale zítra už jedu an výlet do Prahy taaakže tak :D
No jak já furt bojuju s tou váhou, tak jsem dneska udělala malý test. (Normálně bych vám řekla, že je to blbost a nikdy to nedělejte a neinspirujte se tím! :D) Prostě jsem se v průběhu dne vážila a chtěla vědět jak se to posune, jelikož se vám váha přes den tak o kiloči víc zvedne že. A nezvedla! Teda teď navečer o jedno dkg, ale co to je že :D Takže si myslím, že kdybych necvičila, tak to prostě půjde hned dolů. Tak se mi zas trochu vrátila chuť do toho všeho že to neni nadarmo :)) Ale jaký jsem včera večer z toho chytla depky! Jelikož moje máme je hrozně hubená, ona proto nic moc dělat nemusí prostě je taková a teď si koupila černý džíny a já jen tak koukala závistivě na ty její nohy :D No hned jsem šla cvičit! :D

Dnešní den jsem sice proflákala, ale aspoň jsem cvičila :)) Dneska už to bylo lepší, už mě ten 2. lvl začíná bavit a netrpim u toho tolik :D Jak jsem měla radost že mi ten 1. jde a ani se moc nenadřu, tak teď se nadřu! :D Hlavně já jsem typ, co je strašně nerad, když musí u něčeho dělat lehčí variantu, takže když teď mojí hlavě musim vnutit, že to nesmim napálit a někde dělat ty cviky snažší, abych vydržela vklidu až do konce, tak je to boj :D Jinak když se dneska hecnu tak chci zkusit ještě yogu s Jill, že by to byla změna :))

Jinak dnešní jídelníček mi hrozně vyhovoval. Jako nesnědla jsem toho moc, ale jak jsem toho snědla víc po těch cca 2h místo 3, tak mi to bohatě stačilo a nebyli chutě... budu to teď takhle dělat :)

Jinak kdo čte blog Anife, tak dneska musel číst článek o tom jak zhubla. Tak jsem se inspirovala a chystám se napsat něco podobného, jelikož moje hubnoucí začátky byli také ukázkové :D A kvůli tomu jsem se dostala do toho špekovýho údolí :) Ale napíšu to až se trochu někam posunu, abych mohla být inspirací a důvodem, proč to dělat zdravě :))

Joooo a dneska zase jen jedno kafe!!!! Zatim se toho držim a držet budu a příští měsíc to chci omezit na jedno kafe obden, abych se zbavila té závislosti :) Piju teď čaj co mi namíchal jeden kluk od nás ze školy co se věnuje bylinkářství a tak podobně. Jako nenakoplo mě to jako kafe, ale pomohlo to a hlavně v něm není žádný kofein :) Takže myslím, že je to o zvyku a že se přetransoformuju postupně :)

Tahle poslední věta mi připomněla myšlenku o který jsem se chtěla zmínit a doufám že vás už nenudím a hezky čtete dál :D Nevím jestli je to otázka národu nebo tak všeobecně, ale přijde mi strašný jak jsme konzervativní. Vemte si, když někde chtěli postavit moderní budovu- nejdříve poprask a protesty a nakonec to nikomu nepřijde avnímá to jako samozřejmost (Mimochodem takhle to bylo i s Eiffelovkou :)). A to samé vidím i u hubnutí. Lidi vám tvrdí, že na to jídlo si nezvyknou, že jim to nechutná a že nemají čas cvičit. Blbost! Jakmile to jen měsíc zkusíte, tak vám návrat zpět vypadá nesmyslný. Tak jako jsem si před prázdninama nepřipustila, že bych někdy kafe sladila třtinovým cukrem a teď nechápu, že bych někdy otevřela řepný :D S cukrem to byla výjimka, ale jinak jsem člověk co je otevřený téměř všemu a ráda zkouším nové věci, a pak teprve hodnotím. Škoda že takhle neuvažuje více lidí, hned bychom byli jinde :)
Vaše M.

25.10.:
  • dobrá vláknina s jogrutem a banánem
  • mrkev
  • jablko
  • kuřecí maso s grilovanou zeleninou (že já nešla na kuchaře, bylo to úžasný :D)
  • banán
  • 1x pšeničná sušenka (jen cca 45kcal)
  • cottage s pažitkou a ledovým salátem
Pohyb:
  • Jullian Michaels 30 Day Shred Lvl 2, Day 3
EDIT: Tak jsem myslela, že zkusim YOgu meltdown s Jill, ale nedošlo mi že když je to Jill tak to nebude pohodička :D Tak jsem to po 6min vzdala, jelikož už na to dneska nemám, ale našla jsem jiné video s yogou a vypadá to super :) Budu to nejspíš cvičit v tom mém dalším modulu :) Odkaz zde

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 lusurichan lusurichan | Web | 25. října 2012 v 19:46 | Reagovat

Ano ten dotaz na mixovaný čajíček byl ode mě. Na recepty se moc těším.

2 Anife Anife | Web | 25. října 2012 v 19:57 | Reagovat

Ten článěk je strašně hezky napsaný, čiší z něj ten optimismus a úplně mě nakopnul k tomu, udělat za tímto dnem tlustou čáru a už nikdy se nepřejest tak jak dneska :) Já jsem se dneska taky jenom válela, ale zítra už budu makat, musím jenom začít víc jíst, protože hubnout už nechci tak se teď budu vážit častěj. A máš naprostou pravdu s tím, že si člověk zvykne na zdravé jídlo. Když někdy v jídle ujedu do nezdravé koleje tak se slzou v oko hledím do dálky a přemýšlím o zdravém jídle jako je zelenina, bílé jogurty hora ovoce :D Fakt se ti ten článek povedl :)

3 Miška Miška | Web | 25. října 2012 v 20:21 | Reagovat

To neznášam že niekto sa môže prežierať a je stále chudý a na mňa sa vždy všetko nalepí ... :D  A jedálniček máš super :)

4 Miška Miška | Web | 25. října 2012 v 20:31 | Reagovat

no to ja kolko krat citim ze mam dost az ked mi zacne byt zle a mam nafuknute brucho :D ja by som hrozne vela zrala ... a mam plno kamosiek ktore jedia vsetko co chcu a stale su chude ...tak im zavidim ....

5 Eevee Eevee | Web | 25. října 2012 v 21:40 | Reagovat

juj taky mám vždycky problém donutit se něco dělat :D  jinak nádhernej jídelníček :)

6 Misha Misha | Web | 25. října 2012 v 21:49 | Reagovat

Závidím jídelák. :)
A plná, ani nafouklá nejsem. Prostě mám jen výčitky z toho dnešního jídla. :(
A chci toho bludišťáka. :D
A na jednom kafi denně není vůbec nic špatného. Já ho prostě ráno mít musím a nevzdám se ho. Čaje mi vůbec nechutnaj. Jen černej s citronem a medem, když jsem nemocná. :D

7 Misha Misha | Web | 25. října 2012 v 22:04 | Reagovat

Oh, děkuju. :D :D
Já jsem po musli a kafi s mlékem příjemně plná. Každej to má jinak.
Taky bych si dala, ale jsem u přítele a i kdybych mohla, tak se mi nechce chodit do kuchyně, protože je spojený s obývákem, kde jsou jeho rodiče. Takže aspoň takhle večer mám přístup do kuchyně ztížený a protože nechci vypadat nenažraně, tak tam takhle večer nechodím pro jídlo. :D

8 Chloe Chloe | Web | 25. října 2012 v 22:17 | Reagovat

Haa mam bludišťáka :D
na ten článek u Anife jsem se těšila, pak si ho půjdu přečíst :D
držim palce s kafem, já teď nějak začínam bejt závislá na kakau a to je ještě horší :D
ten jídelníček se mi moc líbí :)
a já jógu cvičim podle tohohle: http://www.youtube.com/user/Kondice?feature=watch
neni to nic náročnýho, ale cítim se po tom super ;)

9 long-way-to-perfection long-way-to-perfection | 26. října 2012 v 8:49 | Reagovat

Tak kofein není sám o sobě tak škodlivý, ne? :)
Jóga je prý hrozně náročná celkově, kamarádka tam chodí a říkala, že je to sice pomalé, ale fakt makačka..
Pěkný jídelníček :)

10 long-way-to-perfection long-way-to-perfection | Web | 26. října 2012 v 8:50 | Reagovat

Tak kofein není sám o sobě tak škodlivý, ne? :)
Jóga je prý hrozně náročná celkově, kamarádka tam chodí a říkala, že je to sice pomalé, ale fakt makačka..
Pěkný jídelníček :)

11 Anife Anife | Web | 26. října 2012 v 9:43 | Reagovat

Já si třeba občas tu coca-colu light dám, ale jogurt se sladidly který se s prominutím táhne jako sopel od lžičky? to fakt jako ne. Navíc i když kofola nahradila část stevií aspartam tam stále je... Jde vidět že v současné době lidi nezajímá co je pro ostatní škodlivé, ale lžou jim do očí že po tomto zázraku, který obsahuje plno nebezpečných látek, zhubnou a myslí jenom na to jak si zase vydělají peníze. Když ale čtu některé blogy a v jídelníčku vydím dvakrát za den light jogurt a i přestože v komentářích už někdo psal o tom, že to není vhodně jíst, další den se objeví na chlup stejné složení jídelníčku. Dokud to totiž nezakážou vyrábět, lidi to budou stále kupovat, aniž by si uvědomili že si škodí stejně jako kdyby třeba kouřili..

12 Rose Rose | Web | 26. října 2012 v 9:45 | Reagovat

Taky se mi zdá, že když cvičím, tak vždycky trochu přiberu, ale za den je to zase dole, takže pohoda ;)
To je super, že máš v mamce doma takovou inspiraci :D Já mám taky, ale opačnou :D
Jinak pěkný článek ;)))) :D

13 Anife Anife | Web | 26. října 2012 v 10:17 | Reagovat

Samozřejmě že máš pravdu a že by se lidi měli už jen pro svoje dobro a zdraví zajímat co jí, ale nadruhou stranu když jim to výrobci takto prezentují jako bezpečnou věc, proč by tomu neměli věřit? Dřív byl aspartam zakázaný jako jedovatá látka (nebo přinejmenším škodlivá), ale pak se všechny důkazy ututlaly a vrátil se opět do potravin a je prodáván ještě ve větším množství než tomu bylo dřív. Když už si lidi sami nezjistí co jedí, proč aspoň nevěří tomu, co jim někdo poradí a stejně si dál jdou tou svojí cestou v domnění, že pro sebe dělají to nejlepší... Podle mě by se ale mělo o škodlivosti aspartamu víc mluvit, protože když jsem si já sama poprvé četla složení ve kterém stálo "aspartam" vůbec jsem nevěděla o co jde, a upřímně, kdo z nás si zadá každou látku kterou obsahuje jeho potravina do vyhledávače a zjistí si jestli není náhodou nebezpečná? Nebýt toho že moje zdravím posedlá babička (který o zdravých potravinách ráda mluví ale sní balení nanukového dortu naposezení :D) mi dala tuto knížku, taky bych dál jedla light výrobky a myslela si že je to to nejlepší co dělám.

14 Denisa Denisa | Web | 26. října 2012 v 10:19 | Reagovat

Ahoj, chci bludišťáka! :-D
Nestyď se za to že jsi nedělala nic, já jsem nedělala velký NIC ;)
závidim ti, že jedeš do Prahy, já to tam miluju ♥

15 Denisa Denisa | Web | 26. října 2012 v 10:38 | Reagovat

Tak to já jí mam tak 2,5 hodiny. Bydlim na severu čech ;)

16 Denisa Denisa | Web | 26. října 2012 v 10:38 | Reagovat

a takže ti můžu řikat ,,skoropražačka" ? :-D

17 Denisa Denisa | Web | 26. října 2012 v 10:47 | Reagovat

no tak teda dobrá no :-D

18 Aliz Aliz | Web | 26. října 2012 v 18:02 | Reagovat

Tak s tim bludišťákem jsi mě rozsekala:D Pošleš, jo?:D
Ale máš pravdu s tou konzervativností, to určitě jo, ale je fakt, že ty zdravější věci jsou taky většinou dražší:/
Jinak s našima to nepůjde, holt to zas budu muset nějka vymyslet, no...teď mi napsal dopis...každopádně já se znám, bohužel...

19 Ladybird Ladybird | Web | 28. října 2012 v 11:04 | Reagovat

S tim bludišťákem sis ale naběhla, já mám na něj taky právo ! :D
To máme asi stejné, když sem začala hubnout poprvý, tak sem fakt hubla, rychle krásně, a pak sem přestala a vyhouplo se to o 20 kilo nahoru :(
Tuhle yogu s Jill mám staženou a chystám se jí aspoň vyzkoušet :)
A souhlasím s tebou o tich kecech, že někdo enmá čas na cvičení, tyhle kecy nemám ráda, každý si najde 20 minut denně zacvičit si a jeslti ne tak kecá ! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama