It's In Ur Head!

16. října 2012 v 12:52
Tak nějak jsem přemýšlela o tom svém hubnutí, že vlastně nehubnu a že mi to celkem vadí :D Takže to změním, ale nezměním i to chci toho změnit víc. Za chvíli maturuju, mám plno věci a nedělám nic, takže něco začnu dělat... Proč večer vysedávám u fejsu, když můžu dělat spoustu jiných užitečných věcí? Třeba se konečně učit? A taky začnu! Ve čtvrtek ejdu do Prahy na trénink, tak se stavim v knihovně a azčnu dělat na seminárce a číst k maturitě konečně...
K tomu hubnutí, prostě razantně každý den :)) Za chvíli mám narozky, pak jsou vánoce, pak plesová sezóna a pak jedu teda s panem X nejspíš pryč, tak abych nějak vypadala že? :D
Co se týče jídla tak se zase začnu víc hlídat... v jídelně budu jíst jen půlku a přidám více ovoce a zeleniny. Jim je sice hodně, ale vždycky víc neuškodí :)) A další co mi vadí, že je můj jídelníček celkem monotonní... ráno musli a k svačině ve škole obložená špička, takže si nakoupim i něco jiného a budu to střídat, jelikož myslím že bohatost jídelníčku je hodně podstatná. A hlavně teda menší porce, jim sice jídla co nemají takový kalorický příjem, ale když se nacpu hezky dokulata tak to neni správně... A začnu se zase vážit v moje úterky (zítra teda ne s menzesem to fakt nejde, by byly deprese :D) a chtěla jsem se vás zeptat, když cvičím tak je optimální za týden sundat 1kg nebo 0,5kg?
Jelikož se bojím, že s tim cvičením je to 1kg celkem nereálné a to si chci ještě přidat zátěž. Už tak moje streetový tréninky jsou zápřah, pak ještě Jill, ale k té si už taky přidávám něco, že mi to nestačí :D Ale jakmile docvičím Jill tak se chci vrhnout na Insanity jak Anife :)
A dám do toho všechno, žádné flákání, kdy myslím na to co bych si dala, prostě budu něco dělat, abych na to ty myšlenky neměla :)) Do Vánoc bduu pěkná holka a do plesu ta nejkrásnější :P Žádné extra pravidla si nedávám, abych zas nemyslela jen na to jak je porušit :) Potřebuju mít nějaké výsledky razantnější konečně, abych zas nespanikařila, nedržela diety a kolotoč by jel znovu a znovu :/ Musím se do toho vrhnout tělem i duší :D :D
Btw.: Tenhle článek vznikl před spaním, taková ta chvíle kdy je člověk nejodhodlanější :D

No dneska už tak odhodlaná jak včera nejsem :D Ale spíš je to kvůli menzesu.. já to tak nenávidim! Dneska jsem musela jít i dřív ze školy, jelikož mi bylo zle i přes ibalgin. No je to normální? Snad přejde krizovka a pojedu na trénink, ale spíš mám chuť zastřelit a nic necítit :)) :D

EDIT: Dneska jsem to s pohybem asi trochu přehnala :D Ale nějak mě to hrozně bavilo a byla jsem vyhecovaná, akorát s ebojim, aby se mi nestalo, že si tělo zvykne na velký výdej a jakmile nebude tak se začnou vracet kilča, ale zas na pohybu neni nci špatnýho :D

16.10.:
  • musli s jogurtem + 1/2 jablka
  • obložený celozrný chleb (lušina, šunka, kedový salát)
  • zeleninový salát (restovaná zelenina, čerstvý salát + jogurt s kořením tzaziky)
  • rizoto se špenátem a hříbky
  • 1x pšeničná sušenka (cca 40kcal)
Pohyb:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cassie Cassie | Web | 16. října 2012 v 18:37 | Reagovat

Víc než kilo bys za týden hubnout neměla takže něco mezi 0,5 a 1 kg je ideál :) Tak ať ti odhodlání vydrží!

2 Crazyna :) Crazyna :) | Web | 16. října 2012 v 19:43 | Reagovat

Máš to hezké. Myslím, že spíš 0.5 kg. protože nabíráš svaly a ty jsou těžší než tuky ;) takže sice hubneš, ale tím cvičením nabíráš svalstvo ;) ... Taky potřebuju zhubnout. Už konečně.

3 zerosized zerosized | Web | 16. října 2012 v 20:03 | Reagovat

tzatziky nejsou koření, ale typ (řeckého) salátu :-) promiň za rejpání, ale jsem Řekyně, takže mi to lehce vadí :D

4 Denisa Denisa | Web | 16. října 2012 v 21:02 | Reagovat

Ahoj, je fakt, že kilo za týden je v normě :)

5 Denisa Denisa | Web | 16. října 2012 v 21:48 | Reagovat

ona mi to dietoložka povolila s tím, že se toho nesmím přejíst. když si představíš 4 prsty, tak ono toho opravdu moc není + když máš velkou přílohu. navíc to nejim denně, ale jen občas :-)

6 Denisa Denisa | Web | 16. října 2012 v 21:57 | Reagovat

jasně chápu tě :) ale někdy neni ani čas připravovat zdravé a chutné jídlo když člověk přilítne pozdě odpoledne z práce, ze školy...

7 Misha Misha | Web | 16. října 2012 v 22:38 | Reagovat

Já si připravuju oběd vždycky ráno spolu se snídaní, takže to je v pohodě.
Oni mi dali na jídlo, ale já se snažím prostě šetřit. :D Potřebuju peníze na důležitější věci než je jídlo. :D
A já ti přeju, ať se ti to podaří být nejkrásnější! :)) Dokážem to!!!
A právě kvůli tomu, že se bojím abych nepřibrala na váze, když budu posilovat, jsem přestala posilovat. Prostě jsem magor. :D
A máš krásný pohyb i jídelák. :)) A to rizoto bych si hned dala. :D :P

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama