4.5.2011= 442kcal

4. května 2011 v 19:05 | Merveilles
Dnešní den sem čekala jako jeden z nejhorších, ale nakonec byl supr :D Nevim proč, ale dneska mi i to hubnutí šlo a maminka mi řekla že sem zhubla :D NO není to krásné? Jen to Latté mě mrzí, ale byla sem s chlapcem venku tak sem si něco dát musela, ale on si přede mnou jedl čokoládovej dort se šlehačkou- no nedala sem si ani kousek! :D A za chvíli zas víkend! Trochu se ho bojím, o víkendu se jí nejvíc, navíc nedělní oběd u babičky- no o všední dny se asi pak budu muset víc mučit :D A jak se máte děvčátka? :) Já si du ještě zacvičit, ať ze sebe dostanu to Lattéčko :D Papa M.

Jídelníček:
  • Snídaně: Musli s jogurtem= 130kcal
  • Svačina: Paprika= 21 kcal
  • Oběd: Salát= 70kcal
  • Svačina: 1/2 bílého jogurtu= 33kcal, Café Latté= 70 kcal
  • Večeře: Brokolice s trochou sýra= 118kcal
Pití:
  • 1,2l zeleného čaje
  • 1l vody s citronem
  • 1l vody
Pohyb:
  • 45min cvičení (ale udělala sem toho víc než včera za hodinu- zlepšuju se :D)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 dianay dianay | Web | 4. května 2011 v 19:11 | Reagovat

Prosímtě sice vydržím jíst všechno ok a v pohodě, abych byla třeba pod těch 100 kcal, taky dokážu cvičit atd.
Ale moje váha teď "uvízla" a nemůžu s ní tak 4 dny hnout a vůbec nevím co s tím. Nevíš náhodou?
Jinak jídelníček parádní. Slyšela jsem, že prej je zelený čaj nějakej hodně dobrej na hubnutí?! :) Je to pravda?

2 dianay dianay | Web | 4. května 2011 v 19:28 | Reagovat

Ok, no já právě ještě slyšela, že zelený čaj pomáhá shazovat až 102 kaloríí denně, takže bude určitě dobrej :)
Jinak, hned se pochlub až budeš mít váhu! :)
No a s tim citronem to zkusím, ale jsem teď uplně bezradná :( Snad to pomůže!

3 dianay dianay | Web | 4. května 2011 v 19:33 | Reagovat

To bych se zbláznila, kdybych neměla váhu :D
Ok, snad tam bude alespoň kilčo míň! Držím palce! :)
jojo, ty čaje jsou nejlepší :D

4 Angie Angie | Web | 4. května 2011 v 19:42 | Reagovat

no když já jsem ani k velikonocům nic nedostala...všechno kradu bratrovi :D...a něco nam doma zbylo no...:-/....ráda spřátelím :)

5 Ronnie Ronnie | Web | 4. května 2011 v 19:46 | Reagovat

cvičit se mi fakt cvičí dobře, na výdrž ty sušenky jsou no, a máš i pravdu s tím týráním....ale ono to zas takový týrání není :D a brokolice.....:D ty mě fakt bavíš :D myslím, že žádný přítel byť by svou přítelkyni miloval sebevíc, by ji nejedl :D :D :D i když nevím proč, vždyť je dobrá a zdravá :)

6 Ronnie Ronnie | Web | 4. května 2011 v 19:55 | Reagovat

:D :D :D :D brokolice se sýrem? To musím někdy zkusit...to se jako zapeče? Já ji jím hlavně obalovanou, ale tohle zní daleko líp :D

7 Ronnie Ronnie | Web | 4. května 2011 v 20:14 | Reagovat

aha, tak díky za skvělý recept, určitě to bude výýýborné. někdy zkusím :D a snad i s přítelem :D :D :D

8 Angie Angie | Web | 4. května 2011 v 20:22 | Reagovat

to mi povídej...já měla u sebe taky hořkou čokoládu, kdybych náhodou měla chutě a jednou se stalo že zmizela celá :-/

9 Aliz Aliz | Web | 4. května 2011 v 20:25 | Reagovat

To je právě to, že já sama nevim:/ Někdo řiká ber, někdo neber...težko říct...ale díky za komentář:) jinak super jídelák!

10 Aliz Aliz | Web | 4. května 2011 v 21:27 | Reagovat

Ten příběh bych sem mohla hodit někdy během tejdne...ikdyž je to jen taková blbost...jinak závist největší-já chtěla držet hladovku a dopadlo to jako vždycky:/
Psychologii?To zní zajímavě!Každopádně už máš prvního pacienta:D

11 Aliz Aliz | Web | 4. května 2011 v 21:41 | Reagovat

To by chtělo, ale njak to přejídání musim odčinit(a zvracet se mi nechce, toho už jsem si užila dost:/).Hele já to mám stejně-by mě zajímalo, jestli si tu školu někdy dodělám...

12 Jojo ^^ Jojo ^^ | Web | 4. května 2011 v 22:34 | Reagovat

BDS ty jeli proti nám,znám je ;) chtěla sem tam jít. hiphop :)

13 Jojo ^^ Jojo ^^ | Web | 4. května 2011 v 22:35 | Reagovat

a za danceway.;)

14 Aliz Aliz | Web | 5. května 2011 v 11:36 | Reagovat

Právě, že nic-já vždycky něco začnu, ale nedokončim ehm:/ Ale vzhledem k tomu, že už mi je 21, tak bych se mohla probrat:D

15 Dee - Dee Dee - Dee | Web | 5. května 2011 v 15:50 | Reagovat

fakt?:D potřebovala bych to. máš icq?:D
nejsem jojo příklad. jojo efekt by byl kdybych začala jíst normálně a kila by šly nahoru, jenže já se přejídám. :D To není jojo efekt:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama